HEALTH ME UP live
ЛЕТО-2019
ЛЕТО-2019
LIVE - ПРОЕКТ В МИНСКЕ
Летний и самый свежий из сезонов!
Летний и самый свежий из сезонов!
Старт - 15 июля
Продолжительность:
21 ДЕНЬ
21 ДЕНЬ
Посмотрите предыдущие сезоны LIVE-проектов
запускаем САМЫЙ летний и самый свежий из сезонов – ЛЕТО !
Лето – период встреч на свежем воздухе, ярких событий и активного образа жизни
А что может быть лучше, чем проводить это время еще и с пользой для тела с wellness экспертом - проектом #HEALTH_ME_UP?
live-сезон "ЛЕТО" отлично подойдет Вам!
Новый live-сезон #HEALTH_ME_UP "ЛЕТО" - это новая программа для тех, кто в активном летнем темпе хочет улучшить фигуру и самочувствие.
Где за три недели можно изменить свое тело, научиться любить себя, развить в себе возможности для роста.
Узнать, как выстроить гармонию в отношениях с окружающими
ДО НАЧАЛА СЕЗОНА ОСТАЛОСЬ:
Дни
Часы
Минуты
Секунды
8 экспертов
Проведут лекции, тренировки и мастер-классы
21 день
Правильного питания, активных тренировок, плавного погружения в здоровый образ жизни и новые привычки
Описание модулей программы :
Модуль
"Здоровье"
"Здоровье"
- 21 ежедневное задание на освоение здорового образа жизни и похудению по обновленному авторскому курсу Надежды Дамковской
- Комплекс анализов в лаборатории "СИНЭВО" медицинские анализы для оценки важных показателей здоровья
Модуль
"Физическая активность"
"Физическая активность"
- Групповые тренировки с тренером по бегу с беговым клубом New Balance 6 раз за проект
- Групповые занятия на открытом воздухе по стретчингу и фитнесу с лучшими тренерами Минска 3 раза за проект (выходные)
- Занятие в студии "BodyOn" (занятие включает в себя: ЭМС-тренировка, лимфодреннажный массаж, занятие не велотренажере в инфракрасной сауне)
- Доступ на открытый мастер-класс по бегу на свежем воздухе и беседа о подготовке к триатлону от серебряного финалиста чемпионата РБ по IronMan, мастера спорта по военному пятиборью и служебному многоборью, КМС триатлону Максима Гребенчука
Модуль
"Питание"
"Питание"
- Анализ личного дневника питания
- Рекомендации по питанию
- Противоотёчное меню и список продуктов к нему
- Доступ на вебинар
«Психосоматика пищевого поведения: как оставаться в гармонии с собой и своим организмом»
Модуль
"Энергия и гармония"
"Энергия и гармония"
- Мастер-класс по йоге «Познай себя, познав своё тело: хатха-йога» от сертифицированного инструктора Надежды Синькевич
Модуль
"Развитие"
"Развитие"
- Семинар по развитию интеллекта от автора множества книг и собственных методик по развитию памяти и интеллекта - Ивана Полонейчика на тему "Быстрый выход из стресса и оптимизация состояния в любой ситуации»"
Модуль "Поддержка"
- Чаты поддержки
- Замеры ДО и ПОСЛЕ
- Классное комьюнити людей, которые идут по проекту вместе с Вами
- Вручение сертификата об окончании программы #HEALTH_ME_UP
- Ежедневная поддержка и ответы на все вопросы администратора проекта
- Возможность выиграть призы при активном участии в проекте
Вы найдете в летнем сезоне:
Период проведения : 15 июля - 3 августа
Период проведения : 15 июля - 3 августа
ТАРИФЫ
на участие в сезоне "ЛЕТО" - цены актуальны
+ скидка 5% членам клуба #HEALTH_ME_UP (по запросу у администратора)
+ скидка 5% членам клуба #HEALTH_ME_UP (по запросу у администратора)
Характеристика
СТАНДАРТ
60 BYN
оптимальный пакет!
СУПЕР СТАНДАРТ
90 BYN
СУПЕР СТАНДАРТ
90 BYN
21 ежедневное задание на освоение здорового образа жизни и похудения по обновленному авторскому курсу Надежды Дамковской
Групповые тренировки с тренером по бегу с беговым клубом New Balance 6 раз за проект
Посещение групповых занятий по стретчингу и фитнесу с лучшими тренерами Минска на открытом воздухе 3 раза за проект (выходные)
Доступ на открытый мастер-класс по одному из триатлон видов спорта на свежем воздухе и беседа о подготовке республиканского чемпионата от тренера национальной сборной Республики Беларусь по триатлону Дмитрия Толкачева
Доступ на вебинар «Психосоматика пищевого поведения: как оставаться в гармонии с собой и своим организмом» в формате онлайн диалога с парапсихологом Татианой Воробьевой на прямой связи из Испании"
Мастер-класс по йоге для членов клуба #HEALTH_ME_UP «Познай себя, познав своё тело: хатха-йога» от сертифицированного инструктора Надежды Синькевич
Семинар по развитию интеллекта
от автора множества книг и собственных методик по развитию памяти и интеллекта - Ивана Полонейчика на тему " Основы психофизиологической саморегуляции: быстрый выход из стресса и оптимизация состояния в любой ситуации"
от автора множества книг и собственных методик по развитию памяти и интеллекта - Ивана Полонейчика на тему " Основы психофизиологической саморегуляции: быстрый выход из стресса и оптимизация состояния в любой ситуации"
Ведение и заполнение отчётов на протяжении 21 дней
Получение сертификата о прохождении курса #HEALTH_ME_UP
Замеры ДО и ПОСЛЕ
Чаты поддержки и ведение администратором ( полные 28 дней )
Базовый пакет анализов в медицинской лаборатории «СИНЭВО»
Анализ рациона питания и рекомендации
Противоотечное меню + список продуктов
ЭМС-тренировка (весь комплекс )
Личная консультация от автора и руководителя проекта - Надежды Дамковской
Получите подробную информацию
по участию в live-сезоне лето:
по участию в live-сезоне лето:
Еженедельный отчёт
Опишите итоги вашей недели внутри проекта
( Данной формой участники проекта в конце каждой недели описывают итоги
своей недели внутри проекта )
( Данной формой участники проекта в конце каждой недели описывают итоги
своей недели внутри проекта )
Перед отправкой проверьте соединение.
Оставить заявку на участие
8 сезон
